염증 줄이는 운동1 염증 수치가 높은 이유 알아보기 얼마 전, 제 몸이 평소와 다르게 느껴지기 시작했어요. 에너지가 없고, 어딘가 항상 피곤한 느낌? 그래서 병원에 가서 검사를 받았죠. 결과는 예상치 못했던 걸로, 염증 수치가 높다는 진단을 받았어요. 이게 무슨 소리인가 싶어서 이것저것 알아보기 시작했는데요, 염증 수치가 높다는 건 몸이 어떤 문제를 해결하기 위해 싸우고 있다는 신호라고 해요. 꽤 흥미롭죠? 이야기를 풀어나가면서 염증 수치가 높은 이유에 대해 자세히 알아보도록 할게요. 식습관 문제 첫 번째로, 제가 알아낸 것 중에 하나는 바로 식습관이에요. 우리가 먹는 음식은 몸에 엄청난 영향을 끼친다는 건 다들 알고 계시죠? 특히, 가공식품, 설탕이 많은 음식, 포화지방이 풍부한 음식은 염증을 유발할 수 있다고 해요. 사실, 저도 편의점에서 간단히 끼니.. 2024. 4. 1. 이전 1 다음
